当我悲伤的时候，

好像大乌云把所有的色彩都卷走了，

从此我的世界灰蒙蒙一片。

当我悲伤的时候，

我好想哭哦，

一直哭一直哭……

呜呜呜，直到我的眼泪好像流成了大河。

我好想爬上床，

用被子蒙住头，

什么都不想听，

什么都不想看……

快快过去吧，这讨厌的悲伤!

有时候就是这样——

在爸爸妈妈吵架的时候，

你会感到好郁闷好郁闷!

在自己生病的时候，

你会觉得好难过好难过……

在你的亲人离去的时候，

你会觉得好悲伤好悲伤。

悲伤的大乌云来了，

那就让他们来吧，

这时候，你需要找个朋友说说话，

或者和别人说说你的悲伤，

你的伤心就去掉了一半。

悲伤的大乌云来了，

我要对自己好一点儿哦!

我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴，

我还会去草坪上听自己最喜欢的音乐。

要不，我就和家人朋友呆在一起。

他们会给我温暖和安慰，

即使我什么也不说，

什么也不做。

悲伤就像一块大乌云，

当他飘过来的时候，

最好最好有个人

抱着我，轻轻说：

“没事儿，小宝贝，一切都会好起来的!”