有一个叫百合的花仙子，她可喜欢睡觉了，每天早晨，她都睡到很晚才起来。

一天清晨，一个花仙子喊：“小百合，快起床吧！”

“我还没睡够呢！”小百合翻了个身，又呼呼大睡。

直到中午，小百合才从花房子里走出来。可这时候，太阳火辣辣的，她只好又躲进花房子。

由于小百合没有吸收充足的阳光，渐渐地，她变得没精打采的，花房子也变得越来越难看了。

“这样下去可不行，小百合如果再睡懒觉，她的花房子就会枯萎的！”一个月光如水的夜晚，花仙子们在星星底下说起了悄悄话。她们决定帮帮小百合！

大家想来想去，终于有了主意。他们找来小百合，取出神奇的花瓣镜子让她看。

“咦，这不是我的花房子吗？它怎么变得这么丑呀！”小百合看着镜子说。

“你总爱睡懒觉，不吸收充足的阳光，再这样下去，你会和花房子一同消失的！”

小百合害怕了：“花仙子姐姐们，请你们帮帮我吧！我一定改掉睡懒觉的坏习惯！”

第二天早晨，小百合还在睡觉，花仙子们来敲她的花瓣门，“小百合，快醒醒，你的花房子变丑啦！”

小百合一听，担心极了，她赶忙起床。

阳光真好！小百合感觉舒服极了，她在阳光的滋润下，变得健康了，她的花房子也变漂亮了。

在花仙子们的提醒下，小百合每天都按时起床，渐渐地，她养成了早起的好习惯，变得又美丽又健康。

大睡懒觉有危害，如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。

之前百合仙子爱睡懒觉，所以花房子都快枯萎了，但是自从百合仙子早睡早起，变得又美丽又健康。这就告诉我们，还是要早睡早起，才能身体棒哦！