请放弃向外寻找快乐的念头，转而培养自身感受乐趣的能力，如此一来，你就能每天都像亿万富翁一般地快乐工作。

“如果今天中了彩票，或是炒股成了亿万富翁，明天你还会继续工作吗？”

在企业界做内训时，我随口问了在座的学员，结果出乎意料，有七八成的人举手说“会”。

“这么多人都会来上班吗？”我惊讶得合不拢嘴。

有人接了口：“当然会！明天一定得来，要来办离职手续啊！”

全场爆笑。

好不容易全场气氛稍稍沉淀，我开口又问：“如果成了亿万富翁之后继续来上班，心情会不会有所不同？”

“那当然喽！”瞬时间学员们个个点头如捣蒜，会场的气氛又沸腾了起来。有一位女性学员大声说：“做了亿万富翁，心情就大大放松，再也不会跟猪头老板计较啦！”

有人开心地响应：“对嘛，不但不计较，反而会可怜那猪头老板，因为他还得为钱工作。”

又是一阵爆笑，不用说，大伙儿都挺享受这几秒钟的亿万富翁梦。

你呢？假设今天不必再为钱工作，上班的心情就从此不再愁苦计较，而会轻松亮丽、焕然一新吗？

其实，即使我们没有亿万金钱入袋，也应该有像拥有亿万财富般的工作心情。也就是说，你我不必成为真正的亿万富翁，也能像亿万富翁一样快乐地工作。

这听起来太过离奇？那就让我们仔细聊聊吧。

首先，我们原本就该为乐趣而工作。

心理学上的研究发现，EQ高手在回答“为何而做”时，先冒出来的答案总是“It’s a lot of fun！”而不论其工作的内容是文书处理、业务交涉，还是创意开发。换句话说，他们深切地懂得“为乐趣而做，而非为钱而做”（work for fun，not for money）的道理，并拥有在工作中感受快乐的能力。

这并不代表他们不需要钱，或不爱财（事实上绝大多数的我们都需要靠工作赚钱谋生），只是EQ高手知道，把工作的焦点放在获得乐趣时，不但愈做愈有趣，也愈做愈有劲，工作表现佳，当然更可能会愈做愈有钱。

相反，若是整天在心情上背负着“为钱而做”的沉重十字架，一旦在工作上遇到个风吹草动，就很容易陷入“我真无奈”的愁苦之中，既赔上心情又毁了表现，恐怕也会离大笔的金钱愈来愈远。那么，如何才能在看似单调枯燥的工作中，找到乐趣呢？

问题的关键是：乐趣不是“找”来的，而是体会出来的。心理学家提醒我们，快乐的动力来自心底，而非建立于外在的收获。“找”乐趣的人会给快乐设下条件：“等我完成工作就会快乐”“等我赚够了钱就会开心”或“等我换了上司就会高兴”，所以积极地追求目标，一心一意地向快乐的道路大步迈进。

然而，心理学家发现，没有所谓“通往快乐的道路”（the way to happiness），因为快乐本身就在路上（happiness is the way）。一个无法感受快乐的人，即使中了彩票捞到五百万元，依旧找不到乐趣：“有了五百万元又怎么样，上一期的那个人中了一千万元！差一期就差很多，我真够倒霉！”

而一个拥有体会快乐能力的人，不论外在环境状况如何，都能发挥心理健康作用，时时感受到轻松与喜悦。

所以真正的问题该是：如何感受乐趣呢？跟你分享两个好方法，让自己重拾快乐的感受力。

第一，活在当下。

这听起来有些八股，但这真的是快乐的基本功力。请试着放慢脚步，去专注感受当下的情境，不妨从“一次使用一种感官”开始（例如，吃饭时闭上眼耳，只专心感受食物的味道;听音乐也全神贯注“听”出感觉……），接着就能在工作时练出心无旁骛的专注。只有专注，才可能有感触。

第二，心怀感激。

有关快乐的研究有千百种，结论也不尽相同，然而每一个研究都会提到两个字：感激。也就是说，感激是快乐的启动力。时时提醒自己生活中值得感激之处，你就会立即感受到快乐的舒畅。很棒的一个念头是：“感谢老天爷让我是……”事实上，研究指出，如果你在心情低潮时想三个值得感激的原因，就能抛弃负面的情绪，重新感受快乐。

所以，请放弃向外寻找快乐的念头，转而培养自身感受乐趣的能力，如此一来，你就能每天都像亿万富翁一般地快乐工作！