胡萝卜 红又长，脆又甜 有营养，增免疫 抗癌症，胡萝卜 来帮忙。

圆冬瓜 味道佳，夏天吃 人人夸，清热毒 保健美，吃冬瓜 顶呱呱。

大白菜 真是宝，维生素 含量高，清虚火 除干燥，冬天吃 错不了。

西红柿 红又圆，营养全 味道好，降血压 防衰老，要美容 不可少。

吃豆芽 好处多，作用大 看得见，除疲劳 利小便，治便秘 效果显。

青毛豆 很营养，蛋白质 比鲜肉，可水煮 可清炒，味道美 治消瘦。